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吃出水当当的保湿菜单

发布时间:2019-10-23 14:33:53
吃出水当当的保湿菜单 水润女人特征3 爽滑的身体 除了面部护理,身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤,柔软有弹性,仿佛要拧出水来。可事与愿违,身体越来越粗糙,连自己都懒得碰,更何况是他! 干燥原因:正常的皮肤下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。 食补菜单:富含丰富维生素A和维生素C的食物: 1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。 2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。 3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。 4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。 水润女人特征4 润泽的乌发 越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”,就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。但是,一到冬天,严重的静电现象、大把大把的脱发、干燥到难以梳通的头发问题总时刻困扰着我们。到底应该怎么办? 干燥原因:发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精,精又能生血,精血充足,头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时,皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根,造成脱发,头部的肌肤也会变得粗糙。 食补菜单: 1、补血、健脾的药补,如枸杞子、山药、百合、阿胶。 2、补肾阴的干果,如腰果、核桃等。 3、新鲜蔬菜,如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下,生着吃)。 水润女人特征5 晶莹的指甲 指甲反映身体的健康、营养程度,千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰,会逐渐失去往日的光泽,而且极易干裂起皱。 干燥原因:健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽,边缘整齐。中医理论认为,指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。 食补菜单: 1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。 2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。 本站内容均来自互联网,如不慎侵害的您的权益,请告知,我们将尽快删除。欣康吃多长时间为一疗程
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